Herzlich Willkommen im ZeitGleichLeben-Blog
Wertvolle Tipps rund um das Thema Effizienz und Produktivität
Kleiner Hinweis: Mein Blog sowie auch meine Newsletter sind in der Du-Ansprache geschrieben. Das ist für manche möglicherweise ein heikler Punkt. Grundsätzlich sieze ich nämlich meine Kunden und Klienten im direkten Gespräch, wenn ich Sie (noch) nicht kenne. Bei Blogartikeln oder Newslettern habe ich allerdings keinen persönlichen Kontakt und ich fühle mich wohler mit der Du-Form. Ich habe so das Gefühl, das meine Inhalte so direkter ankommen. Ich verwende das Du ebenso respektvoll und wertschätzend wie das Sie und ich hoffe, dass sich damit keiner auf den Schlips getreten fühlt.
Wie Du Dich mit Visualisierung motivieren kannst
In diesem Video spreche ich darüber, wie Du Dich mit Visualisierung motivieren kannst. Ich erzähle Dir, wie ich es schaffe, mich zum Joggen zu bewegen - und das auch bei Mistwetter. Wenn Dir dieser Tipp gefallen hat, abonniere doch meinen Youtube-Kanal,...
mehr lesenDarum sind Auszeiten so wichtig
Heute grüße ich Dich aus dem schönen Zillertal. Ich nehme nämlich gerade eine (Ski-)Auszeit. Und warum Auszeiten so wichtig sind, wenn es darum geht, seine Ziele zu erreichen, das erfährst Du in diesem Video. Wenn Du keine #Mittwochsmotivation mehr...
mehr lesenWas Du tun kannst, wenn Du bei einer Aufgabe nicht weiterkommst
Wegen eines technischen Problems: Hier der Link zum Video Heute "hängt" es irgendwie bei mir. Meine Gedanken sind blockiert und so richtig komme ich nicht weiter. Falls Dir so eine Situation bekannt vorkommt und Dir das hin und wieder auch passiert, dann...
mehr lesenWie Du Deinen inneren Schweinehund überlisten kannst
Wir kennen das alle. Gerade zu Jahresbeginn setzen wir uns Jahresziele, gehen diese übermotiviert an und sind in den ersten Wochen auch total auf Kurs. Doch dann kommen erste Einbrüche. Besonders deutlich wird es bei Sportvorhaben. Ab 1.1. herrscht in den...
mehr lesenMit der 5-Dinge-Übung zufrieden in den Feierabend
Kennst Du das? Du startest höchst motiviert in den Arbeitstag, Du hast Dir Ziele gesetzt und am Ende kommt alles anders. Unvorhergesehene Dinge durchkreuzen Deine Pläne. Und am Ende hast Du das Gefühl, trotz eines stressigen Arbeitstages nichts erreicht zu...
mehr lesenWarum Du 66 Tage durchhalten musst
In diesem Video erkläre ich Dir, warum Du bei neuen Gewohnheiten 66 Tage durchhalten musst. Meinen Youtube-Kanal kannst Du gerne abonnieren, wenn Du keine Mittwochsmotivation mehr verpassen möchtest.
mehr lesen5 Gründe, warum viele gute Vorsätze scheitern
2. Januar, 16:30 Uhr, ein Fitnessstudio irgendwo in München: Höchst motivierte Menschen stehen Schlange vor den Cardiogeräten, weitere 18 Personen zwängen sich in den Gruppenraum, in dem um 17 Uhr der erste Zumba-Kurs des Jahres startet. Weitere 5...
mehr lesenWarum Du Deinen Biorhythmus nutzen solltest
In diesem Video erkläre ich Dir, warum ich am liebsten morgens joggen gehe. Auch wenn es mich Überwindung kostet, schon morgens meine Laufschuhe anzuziehen, nutze ich so trotzdem am besten meinen Biorhythmus. Denn so verschenke ich keine wertvolle Zeit, in...
mehr lesenSchritt für Schritt von der Vision zum Ziel
Wie sieht es bei Dir aus? Hast Du Dir inzwischen ein Visionboard gemacht? Wenn Du meines sehen willst, hier ist es (es ist sehr privat, aber dennoch möchte ich es mit Dir teilen - die Interpretation aller Bilder verbleibt ja bei mir :-): Für mich...
mehr lesenWenn mal wieder nichts nach Plan läuft
Kennt Ihr das? Ihr macht Euch einen Plan vom Tag und am Ende kommt alles anders... Achtung: Ungeschminkt und sehr müde - so sehe ich aus, wenn ich eine Nacht unfreiwillig wach war und am Ende nichts so läuft, wie geplant. Was Ihr tun könnt, wenn das Euch...
mehr lesenWarum das WARUM hinter den Zielen so wichtig ist
Du hast Dir zum Jahresbeginn auch Ziele gesetzt? In meiner Mittwochsmotivation erfährst Du, warum das WARUM hinter den Zielen so wichtig ist. (PS: Am Ton werde ich noch arbeiten, mach es einfach lauter 🙂 Hier geht es zu meinem YouTube-Kanal, den Du gerne...
mehr lesenGedanken zum Jahreswechsel
Kaum zu glauben, aber wahr: Schon wieder ein Jahr ist rum. Ich muss zugeben, seitdem ich Kinder habe, ist so ein Jahr gefühlt viel kürzer als früher. Umso wichtiger ist es, am Jahresende einmal Bilanz zu ziehen. Nimm Dir doch zwischen den Jahren auch ein...
mehr lesenVom Wunsch zum Tun – Was Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen
Kennst du das? Dir schwirren viele Ideen und Wünsche im Kopf herum, was du gerne tun würdest, welche Ziele du gerne erreichen willst, aber irgendwie klappt es mit der Umsetzung nicht, oder zumindest nicht immer? Anna Stempel-Romano vom Team Kaleidoskop...
mehr lesenWie Du Deinen Zeitfressern auf die Spur kommst und Deine Pläne umsetzt
Fragst Du Dich auch manchmal, was Du den ganzen Tag so gemacht hast und weshalb Du nicht alles geschafft hast, was Du Dir vorgenommen hast? Warum nur konntest Du nicht konzentriert an einer Sache dranbleiben und hast dadurch wertvolle Zeit verloren? Im...
mehr lesenEffizient arbeiten und Ziele erreichen in 7 Schritten
Den Fokus nicht verlieren und effizient zu arbeiten – das ist der Wunsch von vielen, doch nicht jedem gelingt es. In diesem Gastartikel gibt uns Meike Iwanek von Mathsparks hilfreiche Tipps. Meike ist selbständige Mathematiknachilfelehrerin, bietet...
mehr lesenAufschieben war gestern – so überwindest Du die Prokrastination
Kennst Du das Phänomen: Du hast jede Menge zu tun, der Erledigungstermin rückt immer näher, doch anstatt die Dinge anzupacken und motiviert an die Arbeit zu gehen, überfällt Dich eine richtiggehende Handlungslähmung: Prokrastination nennt man das. Im...
mehr lesen5 hilfreiche Tools für mehr Effizienz bei der Social Media Planung
Social Media - jeder kennt es, fast jeder hat es und die wenigsten lieben es. Eine Website allein bringt noch keine Kunden beziehungsweise Umsatz. Die meisten verbinden mit Facebook & Co. eine Hassliebe: Einerseits muss man Präsenz zeigen, andererseits haben die...
mehr lesenDas erste Halbjahr ist vorbei – Zeit für den Jahresziel-Check
Wie weit bist Du schon mit Deinen Jahreszielen? Wie die Zeit doch rennt! Das erste Halbjahr von 2017 liegt schon wieder hinter uns. Letzte Woche war ich auf einer Sonnenwendfeier, das heißt, die Tage werden auch schon wieder kürzer und wir nähern uns tatsächlich ganz...
mehr lesenMach das Beste draus
... und wie du einen Regentag im Urlaub trotzdem genießen kannst Weißt Du wo ich mich gerade befinde? Auf Mallorca im Urlaub. Jetzt fragst du dich vielleicht, warum ich ausgerechnet in meinem Urlaub einen Blogartikel schreibe. Nun, seit gestern Abend regnet es. Nein,...
mehr lesenWarum Dankbarkeit zum Glück führt
...und warum ich heute besonders dankbar bin Letzte Woche hatte ich einen Führungskräfteworkshop bei einem mittelständischen Unternehmen. Die Räumlichkeiten befanden sich in einem sehr modernen Neubau. Alle Büros waren sehr hell, freundlich und großzügig eingerichtet....
mehr lesenTrenne dich jetzt von unnützem Ballast
Ein Frühjahrsputz setzt neue Energie frei Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen endlich und wir haben nun auch den kalendarischen Frühlingsanfang erreicht. Zeit, den Frühjahrsputz einzuleiten. Moooment, Stop - Du fragst dich, ob ich dir jetzt hier Putztipps...
mehr lesenWarum es sich lohnt, die Komfortzone zu verlassen
Alles, was dein Herz verlangt, liegt außerhalb deiner Komfortzone - geh dorthin! Wann hast du zum letzten Mal deine Komfortzone verlassen? Ich war am Wochenende noch einmal beim Skifahren in den Bergen. Dort habe ich mich an meinen Besuch im Bereich außerhalb meiner...
mehr lesenDie besten Tipps für mehr Gelassenheit
Wie du vielleicht schon auf meinem Facebook-Video letzte Woche gesehen hast, läuft derzeit bei mir wenig nach Plan. Mein kleiner Sohn bringt gerne meinen Tages- oder Wochenablauf komplett durcheinander. Ich muss also lernen, gelassener zu werden und Dinge zu...
mehr lesenWas du tun kannst, wenn nichts nach Plan läuft
Heute ist es soweit, der nächste Blogartikel ist endlich geschrieben! Ganze zwei Wochen später als geplant. Denn eigentlich hatte ich einen anderen Plan. Doch in letzter Zeit funktionieren meine Pläne nur noch recht selten. Kommt dir das bekannt vor? Du nimmst dir...
mehr lesenRaus aus der Perfektionismus-Falle – Warum 90 % oft ausreichen
Kennst du das? Du hast eine Aufgabe vor dir und wirst einfach nicht fertig damit, weil du immer wieder Dinge findest, die noch nicht perfekt sind. Du investierst viel mehr Zeit als nötig damit, diese Aufgabe so hinzubekommen, bis du 100% zufrieden bist — doch am Ende...
mehr lesenWie du dir Jahresziele setzt — und warum SMART immer noch aktuell ist
Wie Du Dir Deine Jahresziele setzt — und warum SMART immer noch aktuell ist Du fragst Dich vielleicht, warum ich jetzt mit den Jahreszielen um die Ecke komme, wo doch schon der erste Monat des Jahres quasi rum ist? Nun, (Jahres-)Ziele sollte man immer haben — und zwar...
mehr lesenDas Visionboard – was es kann und warum du eins haben solltest
Das Visionboard - was es kann und warum jeder eins haben sollte Vor einigen Jahren habe ich mich coachen lassen. Ich stand kurz davor, endlich mein nebenberufliches Studium zu beginnen, hatte aber große Zweifel, ob ich das schaffe. In diesem Coaching bekam ich eine -...
mehr lesenWas sind Eure Ziele für 2017?
Hallo Ihr Lieben, lange hat es gedauert, aber nun geht es endlich los mit meinem ersten Blogbeitrag! Welcher Zeitpunkt eignet sich wohl besser, als der Beginn des neuen Jahres? 2017 wird ein spannendes, turbulentes und aufregendes Jahr! Wie sieht es bei Euch aus?...
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